菲律宾的三个岛群
越是肝不好的东谈主啊，越是要学会化瘀和清堵，中医常说 “肝喜条达而恶抑郁”，兴致是肝脏可爱顺畅的气机，厌烦 “堵着”。是以岂论是疏肝、清肝依然养肝，中枢都是先买通 “瘀堵”，让肝脏的气血、代谢回反正常。 像有的东谈主呢，平时可爱生闷气，有啥事就可爱压在心里反反复复的思，影响肝的疏泄，引起肝气不舒，东谈主体气机的欠亨畅，这即是堵了。
啥发达呢？天天嗅觉脸色不好、郁郁不乐，腹胀、肚子里或者有气在来去窜，肋骨底下也胀、疼，大便还老是不规章，时干时稀。那这手艺啊，就得去清堵了，怎么清？梳理肝的气机，不错参考个柴胡舒肝丸。
那么肝气郁滞欠亨，还容易伴有的一个问题，即是瘀，为啥？
中医说啊，气为血之帅，血是靠气推着走的，是以气机欠亨，频频和瘀血同期出现，也即是气滞血瘀的情况。气不可则血不畅，变成瘀血。面色会变得黑暗、甚而出现肝斑（黄褐斑），泰国修车群舌下静脉会又粗又紫。这种东谈主在肝气郁滞的基础上，还平时会嗅觉心烦、睡不好觉，皮肤黏膜紫暗，有瘀点瘀斑，舌边饱读胀，舌质也紫暗。这手艺就需要行气活血了，不错参考血府逐瘀丸。
然则瘀堵清干净了，也不是就没事了，这就像你把池塘子里的垃圾都清干净了，下一步是啥呢？是不是得再行放水啊？是以说化完瘀、清了堵，还要从容把肝血补一补。像有的东谈主平时会嗅觉眼睛干涩、暧昧，动作发麻、抽筋等问题，舌头伸出来一看，脸色淡白，就不错参考个归芍地黄丸。
这样一来啊，肝的补养也就差未几了。
养护肝脏，不是一个一蹴而就的工程，而是一种活命表情。它不需要腾贵的补品，缺陷在于日常的坚握：
情绪好，是最佳的疏肝药；
吃得对，是最简便的清肝法；
睡得香，是最压根的养肝方。
要指示各人，上头提到的中成药仅仅给各人一个参考，若是你有需要，要在专科大夫的开发下用药，千万不要擅私用药！
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