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这是不是你身边最近的情况：
办公室一半东谈主都在 "咳咳咳"，教室里"入座率"越来越低，家里的娃前一天还载歌载舞，第二天就头晕头痛，一下子烧到 38 度……
图片开始于采集
跟着气温越发褒贬，本年的"流感季"正在加快到来。
从中国疾病珍贵收尾中心的流感监测数据看到，从南到北，从东到西，世界都一样，谁都逃不外，本年的流感季数据，仍是击败其他年份同期，成为近 4 年之首。
而更让东谈主担忧的是，按照目下趋势，这个数据还在爬坡的势头上。
图上 4 种颜料的弧线，分歧代表 4 个年份组别。图片最左端是每年的第 14 周，一般监测季开动于这个时候，也等于三月中旬支配。绿色线默示 2022-2023 年数据（也等于 2022 年 3 月 ~ 2023 年 2 月，以下类推），本年的数据，是红色默示的。从图上不错看到，无论是代表南边省份的图 1 照旧代表朔方省份的图 2 ，在通盘这个词监测季节的第 48 周（也等于粗略每年 11 月终末一个月），红色数据仍是超越黄绿紫。少量也不夸张地说，本年等于近几年流感流行得最狠恶的一年。
图片开始：中国疾病珍贵收尾中心
本年的流感为什么这样狠恶？广宽防护和用药又该如何作念？以及最紧要的，流感疫苗到底该如何打？一文说清 ~
划要点
本年流感格外"凶猛"的最大的原因是，本年出现了 " K 型"甲流。这种新株更容易黏上呼吸谈、侵入东谈主体，是以传播更快，同期，它和现行疫苗的匹配度下跌，疫苗的保护恶果打折。
除了流感病毒，最近呼吸谈合胞病毒（RSV）、腺病毒等多种呼吸谈病毒都在流行。
非论是目下还没打过流感疫苗的，照旧仍是感染过流感的，都建议尽早再去打。同期，大家务必引诱对流感疫苗的正确暴露，流感疫苗不是"打一针就万无一失"，而是减少感染几率，并褒贬发生严重并发症的可能性。
奥司他韦、巴洛沙韦等抗病毒药别乱用。
为什么本年流感这样狠恶？
之是以本年的流感格外"凶猛"，最大的原因是，本年出现了 " K 型"甲流。
流感其实分为几大类型，其中最常在东谈主群中变成大范围流行的是 A 型和 B 型流感。在我国，大家更纯熟的叫法是：A 型等于"甲流"，B 型等于"乙流"。
两者都会让东谈主发热、咳嗽、全身酸痛，但 A 型的变异更快，传播力也延续更强；B 型固然相对褂讪，但不异能引起王人集性流行。
本年的流感之是以显得格外狠恶，欧洲疾控中心建议一种原因，指出可能因为 A 型流感（也等于大家说的"甲流"）当中的 H3N2 出现了新的 " K 型" 变异株（A ( H3N2 ) subclade K ( former J.2.4.1 ) ）。这种变异株目下在全球多个国度都有发现。这种新株更容易黏上呼吸谈、侵入东谈主体，是以传播更快；同期，它和现行疫苗的匹配度下跌，疫苗的保护恶果打折。两者重复，就会让感染东谈主数加多，症状更重，也更容易在学校、家庭、办公步地飞快传播开来。
更难办的是，本年不单是是流感"在忙"，多种呼吸谈病毒沿途流行：呼吸谈合胞病毒（RSV）、腺病毒等都在活跃。有的东谈主可能前脚刚从一次感染规复，后脚又被另一种病毒"补刀"；也有同期感染了甲乙流的患者。
病院为此不胜重任。更有甚者，在病院轮候就诊的时候，再多感染一种病毒或其他病原也不及为奇。
流感和平庸伤风的区别
疫苗！疫苗！疫苗！
本年流感格外严重，还有一个很实际的原因：世界打流感疫苗的东谈主太少了，一项在 2020 年开展的流感疫苗接种打听发现，在中国，接种流感疫苗的东谈主只消不到总东谈主口数的 2.5%~3.2% 。
这意味着大普遍东谈主靠近流感时都莫得"提前打好珍贵针"，肉体里也莫得准备好的免疫力。收尾等于，只消病毒一来，身边简直东谈主东谈主都是"容易被感染的东谈主"，它就能一齐顺着学校、地铁、办公室快速扩散。
另一方面，本年的病毒"底牌"跟往年全都不一样。本年流行的 H3N2 出现了新的" K 型"变异株，它的传播力更强，也更容易逃过东谈主体原有的免疫挂念，让更多东谈主一下子变成"易感染者"。
不祥说，昔日的毒株在低接种率的东谈主群里传播得快，但还在"可控范围"；而本年的新株在不异的环境里传播速率更像是加了"倍速播放"，一朝干与东谈主群就更容易变成大范围感染。
除此以外，刚刚提到，由于多种呼吸谈病毒同期高发，互相之间会增强传播压力，也会让更多东谈主的免疫系统处在疲顿状态。一部分东谈主可能刚从一次病毒感染中规复，还没全都缓过来，又遭遇更强势的流感病毒，当然更容易被击中。
是以，并不是"本年才低接种率"，而是 "低接种率 + 新变异株更强 + 多病毒重复出现"，让本年的流感显得格外难缠。
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不外，一说到疫苗，有一个问题详情无法绕过（致使可能许多东谈主本次正在阅历）——
"疫苗打上了不照旧感染了！那打疫苗还有什么用？"
咱们必须强调，大家务必引诱对流感疫苗的正确暴露，流感疫苗不是"打一针就万无一失"。
最初，它需要时期材干收效，泰国修车群一般要两三周免疫力才简直引诱起来。许多东谈主都是比及周围全是感染者才浮躁忙慌去打疫苗，念念让疫苗坐窝起作用，这不免太"勉为其难"。
其次，打疫苗不是为了百分之一百幸免感染，它更大的作用是减少重症的契机。疫苗保护力受病毒变异、个东谈主免疫情状、基础疾病等多方面影响。一项 2023 – 2024 流感季的考虑线路，关于儿童，接种疫苗后，流感症状会松开，因此看病需求就减少，相关门诊就诊减少约三分之二 ( ≈ 66% ) ，流感相关入院减少约一半，成东谈主入院风险也下跌 ( 约 40% ) 。
最环节的是，世界的接种率这样低，病毒在东谈主群里来去传播，你固然有防护，但仍处在被病毒包围的环境中，一次战役能保你吉祥，三次，五次，十次，一百次呢……
疫苗若是有嘴，粗略也会哭着说冤。
还有东谈主可能会问，目下仍是到流感岑岭了，或者我方本年仍是感染了，还有必要再去打流感疫苗吗？
关于还没打的东谈主，咱们念念说，固然晚了一些，但依然建议目下去打。因为咱们都不知谈在什么时候可能会感染流感，那目下接种，说不定也能珍贵你在将来一段时期的感染，因此接种疫苗仍能推崇保护作用，不错灵验减少感染几率，并褒贬发生严重并发症的可能性。非论何时接种，有保护总比莫得保护更安全。
关于仍是感染过的东谈主，咱们念念说，也要打。固然目下甲流感染占主流地位，但事实上，每年有多种流感病毒毒株同期流行，科学家很难准确展望哪些毒株会占主导地位。即使本年仍是感染过流感，但若是你本年未接种过流感疫苗，仍有可能受到疫苗中不同亚型病毒刺激所产生的抗体保护。
目下的疫苗主要有三种：
· 流感减毒活疫苗：起效快、保护久、祸患少
· 流感灭活（亚单元）疫苗：不良响应少、不差钱不错打
· 流感灭活（裂解）疫苗：物好意思价廉、性价比高
而不管哪一种疫苗，最紧要的照旧：实时去打！
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奥司他韦、巴洛沙韦等
抗病毒药别乱用
不得不"吐槽"的是，大家固然打疫苗不太积极，但用药却很积极。这些年，那些拗口的流感用药名字，奥司他韦（Tamiflu）、巴洛沙韦（Xofluza）和扎那米韦（Relenza），一个个的名字都了然入怀——在"懒得打疫苗"的背后，亦然因为不少东谈主抱着"生病了吃颗药就好"的心态。
奥司他韦和巴洛沙韦，这两种药如实是目下诊治流感的灵验抗病毒药物，它们的主要作用是通过扼制流感病毒的复制来松开症状并缩微恙程。然而，仅依靠服用这些药物并不行保证通盘患者全都康复，格外是在重症患者或高危东谈主群中。
这两种药物的特质：
· 奥司他韦：适用于 1 岁及以上的儿童和成东谈主，需要聚合服用 5 天，每天两次。它的特质是使用范围广，包括小年纪段的儿童。考虑线路，使用奥司他韦诊治后，大致不错在 75 小时内住手病毒的复制和排出。
· 巴洛沙韦：适用于 5 岁及以上的儿童和成东谈主，其最大的特质是只需服用 1 次即可。这对不肯耐久服药或服药清苦的患者格外简略。考虑标明，巴洛沙韦能够在 24 小时内飞快住手病毒的复制和排出。
这两种抗病毒药物的主要作用是缓解症状和缩微恙程，但无法全都排斥病毒，且疗效因病情轻重和服药时机而异，最好使用时期为症状出现的 48 小时内。
可咱们需要知谈的是，药并不是长期灵的"万金油"。药物是救火队，疫苗才是防火墙。而对一个会不停变身的微弱生物来说，药物越用越多，它就越懂得"破解招式"。耐药病毒株仍是在全球暗暗出现，就像敌东谈主开动学会识别你的火器，一朝哪天药物失效，咱们可能连终末的退路都莫得。
除了服用抗病毒药物，流感患者还应遴荐以下方法促进康复：
· 充分休息：流感会导致全身乏力和疲顿，休息有助于肉体更好地抗击病毒。
· 补充液体：流感常奉陪发热和出汗，补充水分有助于幸免脱水。
· 对症管制：不错在医师指点下使用解热镇痛药缓解发热、头痛和肌肉酸痛等症状。
· 留心二次感染：患者应幸免战役其他东谈主，以减少交叉感染的可能性，同期捎带口罩、保抓个东谈主卫生和居家拆开。
终末值得一提的是，本年好意思国的流情谊况也止境严峻。
凭据好意思国 CDC 近期统计，仅 2024 – 2025 流感季，好意思国就出现了创记载的入院率——入院率比近十多年中值越过 1.8 到 2.8 倍。目下已罕见十万东谈主因流感入院、数千东谈主物化，儿童尤其受到重创。这很难不让东谈主念念起最近在好意思国卫生部门激勉争议疫苗探究是否对群众变成了不可挽回的影响。
是以，别再把疫苗当成可取舍项。提前打一针，是在给我方和家东谈主提前布下防地；生病之后再去指望药物，就像在激流来了才念念起要筑堤。防地长期比转圜更可靠，尤其是靠近一个时期在进化的敌手。
参考文件
[ 1 ] 2025 年第 48 周第 885 期中国流感监测周报：https://www.chinacdc.cn/jksj/jksj04_14249/202512/P020251203652403281696.pdf
[ 2 ] European Centre for Disease Prevention and Control. Rapid risk assessment – Assessing the risk of influenza for the EU/EEA in the context of increasing circulation of A ( H3N2 ) subclade K.https://www.ecdc.europa.eu/en/publications-data/threat-assessment-brief-assessing-risk-influenza-november-2025
[ 3 ] Zhao H T, Peng Z B, Ni Z L, et al. Investigation on influenza vaccination policy and vaccination situation during the influenza seasons of 2020-2021 and 2021-2022 in China [ J ] . Zhonghua yu fang yi xue za zhi [ Chinese journal of preventive medicine ] , 2022, 56 ( 11 ) : 1560-1564.
[ 4 ] This Season's Flu Vaccines Reduced Flu Medical Visits and Hospitalizations Across All Ages：https://www.cdc.gov/flu/whats-new/2023-2024-vaccines-reduce-medical-visits.html?utm_source=chatgpt.com
[ 5 ] Influenza-Associated Hospitalizations During a High Severity Season — Influenza Hospitalization Surveillance Network, United States, 2024 – 25 Influenza Season：https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/74/wr/mm7434a1.htm?utm_source=chatgpt.com
筹谋制作
作者丨陈墨螯 流行病与卫生统计学硕士，中国科普作者协会会员
审核丨李侗曾 北京佑安病院感染详尽科主任医师 北京珍贵医学会感染病学专科委员会委员
筹谋丨张林林、丁崝
责编丨杨雅萍
审校丨徐来、张林林
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