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谁能思到，一顶帽子竟也能和冠心病扯上关联？你可能笑出声：帽子？它又不吃不喝，酌定压个头发，奈何还成了“腹黑杀手”？可有些事啊，乍一听像见笑，细思才发现——笑不出来。

冬天一来，大街冷巷一群东说念主仿佛长入着装：帽子、领巾、手套一个不少。颠倒是老年东说念主，帽子戴得比谁皆勤。然而你知说念吗？大夫却反复打法冠心病患者：戴帽子这件“小事”，作念错了，真能救命变送死。

冠心病不是蓦的冒出来的“刺客”，它是一位慢性“潜藏者”，在腹黑的血管里悄无声气地筑起一堵堵“砖墙”，直到有一天，它孰不行忍，给你来一个措手不足的“堵门”。这个技艺，一顶帽子，能让这堵墙一刹崩塌，玩忽……继续狗苟蝇营。

某三甲病院心内科门诊，一位68岁的男性患者，冬日晨练转头突发胸闷，被家属送来急诊。大夫初步判断为急性心肌梗死，进一步检查发现，该患者有冠心病病史，发作今日气温骤降，未戴帽子外出，头部受寒诱发血管痉挛，最终导致心肌缺血。

这类因头部御寒不当而诱发心血办事件的病例，并不有数。咱们先把帽子这件事捞出来说个透。头部是全身散热最隆盛的场地之一，约占东说念主体总散热量的30%到40%。尤其在清凉天气，头部受寒会反射性引起全身血管减轻，冠状动脉也不例外。

对浮浅东说念主来说，可能即是冷一下，打个喷嚏；但对冠心病患者来说，这个“冷一下”，可能即是血管一缩，血流一堵，腹黑一停。

为什么大夫会颠倒提醒冠心病患者戴帽子要记起“5不要”？不是因为帽子多精巧，而是因为帽子戴得辞别，反倒成了“帮凶”。有东说念主心爱戴毛线帽，热得头皮发痒；有东说念主嫌坚苦，干脆不戴；有东说念主帽子一戴一整天，头发皆焖出味来了。这些看似小看成，实则对心血管系统组成了简直恫吓。

先说第一个“不要”——不要在知晓后坐窝脱帽。冬天一场晨练后全身发烧，不少东说念主嫌炙热径直把帽子摘了，成果凉风一吹，头部骤冷，血管猛缩，容易诱发血压波动，轻则头晕目眩，重则心绞痛复发。血管就像一根弹簧，冷缩热胀，骤变之下最容易“崩坏”。

第二个“不要”——不要戴太紧的帽子。有些东说念主心爱那种弹性紧实的诚笃帽，认为“紧才暖”，但殊不知帽子太紧会压迫头部血管，影响血液轮回，诱发头痛、目眩、血压升高。头顶像锅盖，闷太久不炸也得冒烟。

第三个“不要”——不要帽子不离头。戴帽子是御寒，不是当头盔。永久戴帽子，头皮无法正常“呼吸”，容易激勉干冷郁结，尤其是中医讲“头为诸阳之会”，阳气郁闭，心气也易受影响。有些冠心病患者戴帽子戴到晚上睡觉，泰国修车群成果不仅没御寒，反而导致休眠质料下落，影响腹黑休息。

第四个“不要”——不要戴湿气帽子。下雨雪后帽子没干就继续戴，头皮永久处于湿气环境，中医上讲“寒湿困阳”，当代医学也辅导：湿气可诱发局部血管减轻、神经欣慰，迤逦影响心律。有些东说念主认为湿帽子没啥事，其实是在给腹黑挖坑。

第五个“不要”——不要盲目追求“耐心”。有些东说念主认为帽子越厚越御寒，恨不得戴个棉被上面。成果导致头部过热，东说念主体产生“伪出汗”反馈，诱发脱水、血液黏稠，增多腹黑背负。御寒不是炖头，别把我方当锅里炖的鸡腿。

从养分学角度看，冠心病本体是“血管老化”，而血管的情状又和咱们摄入的脂肪类型、抗氧化养分素密切沟通。但除了吃，咱们还总冷落了“自得”这个外部杀手。冬天湿寒，是血管的“强敌”。颠倒是老年冠心病患者，阳气本就不足，稍一受寒，体魄就像要道老化的旧门，吱嘎作响。

情绪层面呢？别小看心情对血管的影响。气温骤降时，东说念主的热诚也容易出现波动，尤其是寂寞、烦扰、低垂的情状，会加速交感神经欣慰度，血压飞腾，心率加速，腹黑“压力山大”。是以别问为什么冬天心血办事件高发，清凉和寂寞皆是“隐形杀手”。

你以为帽子仅仅御寒，其实它亦然一种“情绪安危”。尤其是老东说念主，帽子戴在头上，像是给我方加了一层“安全感”。但若是这层安全感开辟在盲目和误区上，那它就不是“看守”，而是“误伤”。

从传统医学角度看，冠心病属“胸痹”界限，多因寒凝血瘀、气虚血弱、痰湿阻络所致。头为小心之府，寒邪重新入，不仅伤阳，还可扰心神。是以头部御寒，对心脉洞开起着至关蹙迫的作用。这不是哲学，是历代临床教学的千里淀。

再望望社会层面，许多城市的老年东说念主冬天爱扎堆晨练，一大早就外出，风大也不在乎，认为磨练是保命，冷点怕什么。可惜，他们忽略了一个事实：磨练照实蹙迫，但御寒更蹙迫，颠倒是对腹黑有“旧账”的东说念主。头一冷，心一堵，再好的知晓，也救不了你。

有东说念主说，帽子是老年东说念主的“头顶城堡”。但这座城堡得建在正确的地基上。选帽子要负责材质、御寒性、透气性；戴帽子要看场面、时辰、气温变化；摘帽子要按序渐进，不行猛然为之。

别再让“帽子”成了冬季腹黑的“隐形刺客”。戴得对，是护身符；戴得错，是催命符。

生涯从来不是一连串大事的堆叠，而是多半小细节的积聚。温水泡脚、温言软语、虚心的帽子，皆是腹黑最爱的“软护士”。

咫尺回思一下，你家里那顶老爸老妈戴了三年的毛线帽，是不是该换了？是不是该提醒他们：帽子虽小，心病不小，戴得负责，才是真的柔软。别让腹黑在冬风中瑟瑟发抖。

参考文件：

［1］王莉,张文平.清凉环境对老年冠心病患者心血办事件的影响[J].中国老年学杂志,2023,43(17):4352-4355.

［2］朱洪,李艳萍.中医“头为诸阳之会”表面在冠心病调护中的哄骗[J].中医药导报,2024,30(04):78-81.

［3］刘洁,陈静.老年东说念主头部御寒与心血管健康关联的打听询查[J].当代防卫医学柬埔寨海军群视频高清版,2022,49(12):2213-2216.