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婴幼儿的饮食是爸爸姆妈最存眷的事上海司南导航，孩子的养分也不是越多越好的，这几种食品要着重。

牛奶+鸡蛋的早餐不一定最佳。早餐的期间要着重养分的平衡，如馒头、面条、稀饭等，很容易影响孩子的身高发育。另外，孩子喝完牛奶后，最佳喝少许水清洁口腔。

给孩子吃钙片补钙不追求量多。专 家觉得，婴幼儿体内并不缺钙，而是短少促使钙被东谈主体接纳的维生素D。与其花高价买钙片，倒不如进行食补，或是买少许鱼肝油滴剂径直滴入孩子口中。

吃高卵白不一定养分好。好多年青的父母可能会说：孩子胃口小，先得紧着养分好的高卵白吃。但事实上，过食高卵白对宝宝躯壳无益处。赤子的肾脏尚娇嫩，若是天天摄入“高卵白”，天长日久，不免不胜重担。“高卵白”不就是养分好，养分好是指膳食合理，各类、平衡、适量。

生果青菜要同期吃。“这孩子不爱吃青菜，好在他可爱吃生果。”这是不少家长为不爱吃青菜的宝宝找到的“出息”。可是，泰国修车群从膳食的合理结构上看，生果和蔬菜不宜互代。生果果肉缜密，利于消化，不错补充水分、果糖和维生素C，但含无机盐少，含糖多，吃多了饱东谈主；蔬菜粗纤维含量多，利于肠蠕动不易引起便秘，况且无机盐含量高，是含钙、铁等食品的开头。

别给小孩吃太多内脏。动物内脏对孩子的发育大有裨益，好多家长拚命给孩子吃肝脏，以为这么就行了。施行上，动物内脏还包括心、肺、腰，而肝脏内时常存有无益因素，不宜多吃。因此家长应该多给孩子吃些其他动物内脏。

中国有句古话‘有过之而无不足，相通不好’，婴幼儿饮食亦然如斯，养分着重平衡不要饱和，爸爸姆妈要着重哦！

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